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  • ¿Sabías que dormir poco te hace más feo? Según un estudio del Instituto Karolinska de Estocolmo (Suecia) los demás nos ven más guapos cuando hemos dormido bien. Así lo reveló este experimento sueco que consistió en privar a 30 participantes de casi 30 horas de sueño. Fueron fotografiados antes y después del experimento; después se pidió a 65 observadores que dieran su opinión de las dos fotos. Y los observadores adjudicaron valores de salud [...]

    El sueño y la belleza
    Publicado el : 27/12/2012 11:00:07 | categorías : Helps

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  •  Es lo que dicen los expertos, que en épocas navideñas. Los atracones de cenas y comidas suman en nuestra báscula una media de 3 kilos. No es sólo un problema estético, también de salud, porque aumenta nuestro riesgo cardiovascular, según la nutricionista Marta Anguera.   Esta doctora explica que si nos hiciéramos una analítica los eneros de casa año nos daríamos cuenta del aumento de colesterol en nuestro cuerpo. Y esto es grave, [...]

    Esta Navidad, 3 kilos más
    Publicado el : 26/12/2012 11:00:38 | categorías : Helps

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  • A lo largo de este 2012 la prensa se ha hecho eco y ha recomendado la línea Helps de Pharmadus. Pincha sobre la imagen si quieres ampliarla. [caption id="attachment_2565" align="alignleft" width="211"] 6 de junio. Diez Minutos.[/caption][caption id="attachment_2562" align="alignright" width="212"] 1 de julio. Clara.[/caption] [caption id="attachment_2566" align="alignleft" width="223"] 1 de septiembre. Qué me dic [...]

    La prensa dice...
    Publicado el : 19/12/2012 11:00:42 | categorías : Helps

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  • Navidad: época de compras, agobios de tiendas, colas interminables… Nuestras piernas sufren también en esta época del año y muchos notarán el llamado síndrome de piernas cansadas. Se calcula que el 80% de los adultos padecen esta dolencia u otra relacionados con la mala circulación, siendo las mujeres las más afectadas debido a los cambios hormonales y los embarazos. Los síntomas son pesadez en las piernas, cansancio, dolor, hormigueo, c [...]

    Síndrome de las piernas cansadas
    Publicado el : 17/12/2012 11:00:12 | categorías : Helps

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  • Los amantes del deporte de invierno no pueden estar más de enhorabuena. La temporada de esquí ha arrancado mejor que nunca. Las pistas han estado a un rendimiento del 50% en el puente de la Constitución y la Asociación Turística de Estaciones de Esquí y Montaña ha cifrado en un 80% la ocupación de las estaciones. Esperan que en las Navidades sea algo parecido, ya que se prevé que la climatología acompañe al buen funcionamiento de las pis [...]

    Buena temporada de esquí
    Publicado el : 14/12/2012 11:00:23 | categorías : Helps

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  • ¿Tienes preparado el estómago para las fechas que se avecinan? Las navidades es una época para comer y cenar fuera más de lo común y, además, con la ingesta de grandes cantidades de comida: entrantes, plato principal, varios postres... Esto provoca indigestiones, malestar, gases, etc. Además, el vino y el alcohol no ayudan a mitigar estos problemas, al revés, lo masifican. Si quiere prevenir estas dolencias, sólo debe seguir algunas reco [...]

    Las indigestiones de la Navidad
    Publicado el : 10/12/2012 11:00:51 | categorías : Helps

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  • Se acerca un puente y muchos decidirán darse un respiro antes de meterse de lleno en las Navidades. Hay que acordarse de meter en la maleta la ropa de abrigo, la bufanda, los guantes… No olvidarse del cargador del móvil, la cámara de fotos, la pasta de dientes… ¿Y nunca has pensado en echar en esa maleta alguna que otra infusión por si tienes algún malestar en estos días? Es tan fácil constiparse que no estaría mal que tuvieras a mano He [...]

    En tu maleta, también infusiones
    Publicado el : 03/12/2012 16:51:37 | categorías : Helps

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  • ¿Quiéres hacer un arroz con leche sin sentirse culpable por las calorías del azúcar? ¿Quiéres que tu hijo diabético también lo pruebe? Pues apunta esta receta hecha con Helps Stevia Plus, el edulcorante apto para diabéticos y sin calorías.  • 50 gr de arroz blanco crudo• 500 ml de leche, dividida• 1 huevo batido• 35 gotas de Helps Stevia Plus• 109 gr de pasas• 1 cucharada de mantequilla• 1/2 cucharadita de extracto de vaini [...]

    Arroz con leche y Helps Stevia Plus
    Publicado el : 26/11/2012 11:30:25 | categorías : Helps

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  • Si llevar a los niños a la cama es una batalla diaria que acabas perdiendo, coge lápiz y papel y apunta estos consejos. 1. Intenta que siempre se vaya a la cama a la misma hora. 2. Practica todas las noches algún ritual: cantar una canción, leer un cuento... 3. Deja que escoja qué pijama ponerse. Le ayudará a tomar conciencia de que la hora de dormir no es una obligación y a participar en la última actividad del día. 4. Su ma [...]

    Consejos para dormir a los más pequeños
    Publicado el : 23/11/2012 13:24:33 | categorías : Helps

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  • Los índices de obesidad infantil son cada vez más altos en nuestro país: 1 de cada 3 niños españoles entre 3 y 12 años pesa más de lo que debería. Sorprende que el 8,4% de los niños estudiados ya tengan sobrepeso entre los 3 y los 5 años. Los expertos vuelven a mostrar su preocupación y recuerdan que estos menores se enfrentan a graves problemas de salud cuando crezcan. Hay tres patas fundamentales para combatir o prevenir el sobrepeso: [...]

    La alimentación no es un juego
    Publicado el : 19/11/2012 10:18:56 | categorías : Helps

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  • Aunque uno suele ser más común que el otro, hay que saber distinguir cuándo tenemos un resfriado y cuando una gripe que, aunque parecidos, tienen grandes diferencias. Ambos procesos están causados por un virus, aunque actúan de manera diferente. Ambas traen consigo congestión o tos, así como malestar general, pero la principal diferencia entre ambas es que el catarro no produce fiebre elevada, mientras que con la gripe sí, además de dolo [...]

    ¿Tengo un resfriado o la gripe?
    Publicado el : 12/11/2012 11:00:44 | categorías : Helps

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  • Ya tenemos los ganadores de nuestro concurso de Facebook. Aprovechándo la fiesta de Halloween, Pharmadus ha querido sortear una infusión Helps Stop Stress y Helps Kids para Pancitas, además de un divertido boli para los más pequeños de la casa.Sabemos que las madres acabaron algo estresadas con el disfraz de los niños, por eso una infusión Helps Stop Stress les ayudará a superar los estados de ansiedad pasajera gracias al Hipérico, la Vale [...]

    ¡Los ganadores de nuestro concurso!
    Publicado el : 08/11/2012 11:05:27 | categorías : Helps

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  • Tenemos épocas de insomnio que nos acaban desesperando por las noches. Ver pasar las horas del reloj se acaba convirtiendo en un infierno que tiene continuidad en las horas de trabajo, ya que no descansar bien te impide rendir el resto del día. Te vamos a dar una serie de consejos que poner en marcha antes de meterte en la cama para intentar minimizar ese nerviosismo y preocupación que te impide dormir de forma continuada. 1. Debes rel [...]

    ¿No consigues dormir por las noches?
    Publicado el : 30/10/2012 10:27:11 | categorías : Helps

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  • La fiesta de Halloween siempre ha tenido más arraigo en EEUU que en España, aunque desde hace unos años se ha incorporado a nuestras festividades sin ningún problema y es raro el que no sepa o celebre la noche de Halloween.  En España estábamos acostumbrados a celebrar sólo el día 1 de Noviembre, festivo nacional, Día de Todos los Santos y jornada para recordar a los fallecidos. Es frecuente que los familiares aprovechen para ir al cem [...]

    ¿Por qué celebramos Halloween?
    Publicado el : 26/10/2012 13:09:39 | categorías : Helps

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  • Tenemos conciencia de recuperar nuestra piel después de los días de playa o incluso después de haber estado en la nieve, sin embargo, el mantenimiento de nuestra piel es una tarea que debemos realizar durante todo el año si queremos ver resultados a largo plazo. En el cuidado exterior, evitar quemarse en la playa y usar protección social es clave para evitar la aparición de manchas y arrugas en nuestra piel. Algunas personas deben usar d [...]

    Retrasa el envejecimiento de tu piel
    Publicado el : 15/10/2012 16:47:55 | categorías : Helps

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  •  Puede parecer una excepción, pero cada vez es más habitual que las niñas tengan su primera menstruación antes de lo que marcan los libros de medicina. Cada vez es más habitual que los padres acudan a la consulta del médico con hijas entre 11 y 12 años que acaban de tener su primera regla.   Un estudio publicado en abril de 2009 en Copenhague determinó que las danesas tenían su primera regla un año antes que sus compatriotas de hac [...]

    La pubertad se adelanta
    Publicado el : 10/10/2012 09:31:07 | categorías : Helps

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  •  ¿Te encanta el dulce pero te sientes culpable por la cantidad de azucar que lleva? ¿Eres diabético y no puedes probar unos auténticos brownies? No te preocupes, tenemos la solución. Hazlos en casa con Helps Stevia Plus, el primer edulcorante apto para diabéticos y sin calorías. ¡Apunta!     INGREDIENTES8 gotas de Helps Stevia Plus 300 gr de harina 60 gr de cacao en polvo 1/2 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de bicarbo [...]

    Brownies con Stevia
    Publicado el : 08/10/2012 14:50:22 | categorías : Helps

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  • ¿Cuántas veces has oído a tu madre decirte que te tomes todo el zumo para evitar coger un resfriado? ¿Cuántas veces te ha obligado a comerte la mandarina con la misma excusa? Durante generaciones han estado enseñándonos que la vitamina C es buena para evitar las congestiones y las toses propias del invierno pero hace tan solo unos años científicos dudaban de su eficacia. Los últimos estudios dicen que no hay nada que demuestre que tomar [...]

    ¿Vitamina C para el resfriado?
    Publicado el : 01/10/2012 08:57:46 | categorías : Helps

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  • El objetivo de casi todo el mundo en estas fechas está claro. Hacer deporte este otoño, pero, reconócelo: da pereza ir al gimnasio aunque tengas muchas ganas de ponerte en forma. ¿Por qué no pruebas a apuntarte a clases divertidas? Hace años que a España llegó el clásico aerobic que, con los años, ha ido evolucionado. La música es el mejor aliado para que tu hora diaria de ejercicio sea una forma divertida de desconectar y hacer deporte. [...]

    Nuevo curso, nuevos deportes
    Publicado el : 19/09/2012 09:49:25 | categorías : Helps

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  • ¿Notas que te cuesta aguantar el hambre entre una comida y otra? ¿Parece que comes más que antes de irte de vacaciones? No te preocupes, es normal. Nos hemos saltado muchas comidas a lo largo de estos días estivales, hemos comido en exceso y ahora debemos volver a adaptarnos. Lejos de lo que la gente suele pensar, no es bueno realizar sólo tres comidas al día sino cinco. Y más tras la vuelta de las vacaciones. La razón es simple: comer s [...]

    Evita la ansiedad entre comidas
    Publicado el : 10/09/2012 13:26:54 | categorías : Helps

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