132 entradas en la categoría   Helps

• Hoy día 17 de octubre se celebra El Día Mundial del Sueño, un evento destinado a ser una celebración del sueño y una llamada a la acción de temas importantes relacionados con el sueño que incluyen la medicina, educación, aspectos sociales, salud… La finalidad de este día en realidad es que disminuya en las personas el problema del sueño a través de su prevención y cuidado de los trastornos del sueño. El buen descanso a través del sueño es un [...]

  Hoy celebramos el Día Mundial del Sueño
  Publicado el : 17/03/2017 13:24:24 | categorías : Helps

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• Walking Kit en el Camino de Santiago   Comenzamos nuestro camino en Ponferrada. 9 días por delante con la mochila a cuestas y un “botiquín” convertido en walking kit. Queríamos hacer un camino en el que pudiéramos notar los beneficios de 3 de nuestras infusiones y lo conseguimos, vaya que si lo conseguimos. Nuestro pequeño walking kit estaba compuestos de dos partes. Una donde estaban integradas las típicas vendas, tiritas, esparadrapo, agua [...]

  Walking Kit en el Camino de Santiago
  Publicado el : 09/11/2016 14:24:49 | categorías : Helps

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• ¿Volver al cole? ¡No es un drama!! Solo tienes que “tomar medidas/bebidas” para afrontar este momento. ¡Sois un equipo!!! Y como tal tenéis que estar muy unidos y navegar juntos en un mar de calma de infusiones relajantes. Es muy importante que los niños afronten el retorno a sus tareas descansando bien y no hay nada mejor que una infusión Helps Kids sueños. La melisa y el rooibos van a hacer, con un agradable sabor, que los pequeños [...]

  Medidas/Bebidas para la vuelta al cole
  Publicado el : 06/09/2016 14:36:57 | categorías : Helps

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• “Todo lo que se hace durante 8 semanas se convierte en costumbre”. “Lo que hagas tú es lo que van a hacer tus hijos”. “Los valores que les demos de pequeños es la base de su futuro”.Algunos de nosotros hemos crecido escuchando frases como estas a nuestras madres o a nuestras abuelas y tienen mucho de cierto. No hay nada mejor que inculcar a nuestros pequeños hábitos saludables y costumbre sanas y naturales. Si eres de las que hacen [...]

  Helps Kids, enséñales a crecer
  Publicado el : 05/09/2016 10:44:52 | categorías : Helps

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• Mantenernos jóvenes y sanos  es algo que todos buscamos. En la actualidad, llevar una vida sana, cuidar la alimentación y practicar deporte es una costumbre que está de moda. Sin embargo, mucho antes del running, del fitness y de las fotos de recetas sanas en Instagram, la medicina ayurveda ya apostaba por prestar atención a la dieta y al estilo de vida como fuente de salud. En Pharmadus Botanicals nos gusta mirar al pasado para resca [...]

  Conoce la medicina ayurvédica con Pharmadus Botanicals
  Publicado el : 17/03/2016 17:41:25 | categorías : Helps

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• Nos han preguntado recientemente algo muy interesante que nos apetece compartir con todos vosotros, ya que creemos que la respuesta puede ser muy útil y de interés para muchas mujeres. Se trata de la forma de aliviar los síntomas que producen la premenopausia y la menopausia.Comenzamos explicando un término que tal vez no os suene muy familiar: climaterio. Este término hace referencia a los periodos anterior y posterior a la presentación d [...]

  La regla, la menopausia y cómo aliviar sus síntomas
  Publicado el : 03/06/2015 15:31:35 | categorías : Helps

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• Hace sólo unos días recibíamos de una lectora de Dubai un correo en el que nos pedía consejo para hacer una dieta “para perder entre 4 o 5 kilos”. Y matizaba, “que no sea difícil y que sea rápida para poder ir a la playa cuanto antes”.A través de una columna que semanalmente escribimos en el periódico ‘El Correo del Golfo’ le transmitimos nuestra respuesta, invitándola a replantearse su concepto de perder peso.Y eso nos dio que pensar, y [...]

  Ponerse a dieta sí, pero con cabeza
  Publicado el : 28/04/2015 12:24:39 | categorías : Helps

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• ¡Feliz 2015 a todos! Hemos estado unos días disfrutando de las navidades con nuestras familias y amigos y ahora volvemos frescos y felices para ofreceros alguno de nuestros consejos.Nos gusta que este rincón nuestro sirva para compartir experiencias, ideas, conocimientos sobre la salud, el deporte y algo que nos encanta: la cocina.A lo largo del pasado año os aportamos unas cuantas recetas para que pusierais en marcha por vosotros mis [...]

  Roscón de Reyes con los peques ¡y los mayores!
  Publicado el : 05/01/2015 13:44:21 | categorías : Helps

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• Hace sólo unos días que hemos conocido, a través de la revista Farmaventas, las conclusiones del estudio “El círculo de la luz: el Efecto Lunes”. El estrés y el acelerado ritmo de vida que llevamos la inmensa mayoría de los mortales ya nos hacía adivinar que no somos lo que se dice muy buenos en lo que se refiere a dormir. Sin embargo, las cifras nos muestran que en general estamos bastante descontentos con nuestro descanso, si bien no sabem [...]

  Sueño de calidad, la clave del bienestar
  Publicado el : 26/11/2014 12:56:14 | categorías : Helps

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• No hace muchas semanas que dedicábamos un post a la importancia de comer frutas y verduras de temporada. Es algo en lo que siempre os insistimos, porque estamos convencidos de con una buena nutrición, la salud se ve positivamente reforzada. Y a eso nos dedicamos a fin de cuentas, a velar por vuestro bienestar, ¿verdad?Pues como hemos cambiado de estación, hemos pensado en refrescaros la memoria sobre cuáles son las frutas que ahora nos enc [...]

  ¡Dentro la fruta de otoño!
  Publicado el : 06/10/2014 13:40:21 | categorías : Helps

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• Es un debate que se remonta a décadas atrás y que siempre genera controversia. Prolongar las horas de estudio y las tareas que los niños realizan en el colegio mandándoles deberes, ¿es una buena idea?Lógicamente, y como todo en esta vida, la iniciativa tiene sus pros y sus contras. Defensores y detractores ponen de manifiesto las virtudes e inconvenientes que ven en esta forma de proceder y que es la tónica general en el sistema ed [...]

  Deberes sí o deberes no, ¿qué pensáis?
  Publicado el : 10/09/2014 13:51:26 | categorías : Helps

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• Ahora ya sí que sí, ya estamos preparados para entrar en materia y hablar de la vuelta al cole sin miedo a que se nos salten lágrimas al pensar en la playa. ¿Verdad?Hemos hablado en las dos últimas entradas del blog de asuntos de interés como los consejos para afrontar con los niños los cambios de horarios y rutina que se avecinan en los próximos días y también los aspectos a tener en cuenta a largo plazo para ayudar a nuestros niños y niñ [...]

  Vuelta al cole 3: el comedor escolar
  Publicado el : 03/09/2014 13:00:34 | categorías : Helps

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• Esta semana ya empezábamos a tomar contacto con la que será nuestra realidad una vez que le digamos hasta luego a agosto, el mes del verano por excelencia, y le demos la bienvenida a septiembre. Los que no cojan las vacaciones en septiembre, claro. A esos les deseamos unas muy felices vacaciones, ¡que bien merecidas están!Sin embargo, sobre todo en el caso de los que sois papás y mamás, la mayoría os enfrentáis ahora a la vuelta al cole y [...]

  Cómo afrontar la vuelta al cole: ilusión y paciencia
  Publicado el : 03/09/2014 12:58:21 | categorías : Helps

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• ¿Qué tienen en común Formentera, Lugo y San Sebastián? ¿Se os ocurre algo? Pues, además de compartir el honor de ser tres lugares tremendamente bellos, comparten la satisfacción de ocupar los primeros puestos del podium de las playas más bonitas de España en este año 2014.No lo decimos nosotros, lo dice la web de viajes Trip Advisor, que cada año publica los premios Traveller’s Choice Playas. Estos galardones se basan en las opiniones de m [...]

  La playa más bonita de España
  Publicado el : 08/08/2014 14:13:01 | categorías : Helps

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• Es una cuestión de sentido común: cuando tenemos más calor es necesario que nos hidratemos más y mejor. Más agua, más infusiones, ellas serán nuestras aliadas para estar vitales y al 100% durante el verano que aún tenemos por delante.Ya hemos hablado otras veces que los expertos recomiendan beber entre uno y dos litros de agua al día.  Es la cantidad ideal para que el organismo elimine las toxinas almacenadas en el cuerpo y transporte las [...]

  Más calor, más agua
  Publicado el : 06/08/2014 14:23:57 | categorías : Helps

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• Todos hemos sabemos con creces lo que es la comida rápida, la hemos probado y supongo que en mayor o menor medida hemos ‘tirado’ de ella para salir del paso en unos cuantos momentos de nuestra vida. Es lo que conocemos todos por ‘fast food’, un término que define el modelo de vida del ‘fast life’ o ‘vida rápida’ tan propia del tiempo en el que vivimos, cargados de estrés y con un ritmo a veces asfixiante.Sin embargo, puesto que estamos inm [...]

  SLOW FOOD para una vida saludable
  Publicado el : 09/07/2014 13:51:22 | categorías : Helps

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• Está mucho más allá de ser un pequeño problema en casos individuales. Los niños no se quedan fuera de las consecuencias de los malos hábitos alimenticios y del sedentarismo, sino que lejos de eso, la obesidad infantil se está convirtiendo en un problema serio en los países occidentales. Estamos, por tanto, ante una situación inquietante a la que hay que buscar solución, ya que en algunos casos conlleva problemas de salud graves bien de forma [...]

  Peligro: Obesidad infantil
  Publicado el : 01/07/2014 12:40:29 | categorías : Helps

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• Muchas veces hemos utilizado este espacio nuestro del blog para ahondar en cuestiones que sabemos que a todos nos suenan pero que no conocemos en detalle. Pues hoy vamos a intentar hacer esta labor con el tofu.Porque seguro que el 99% de vosotros, o bien seguro la totalidad, habéis escuchado “eso” del tofu. La mayoría (entre los que yo me incluyo), lo relacionamos con las dietas veganas o vegetarianas y pensamos que en estos casos es el su [...]

  Comer sano, comer tofu
  Publicado el : 20/06/2014 12:07:29 | categorías : Helps

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• Quedan poquitos días para el verano, ¡por fin! Y el que más o el que menos ya está pensando en las vacaciones de verano. De hecho hay muchas personas que las tienen ya preparadas y reservadas y que tachan en el calendario con una cruz cada día que falta para que lleguen.En nuestro blog Pharmadus estamos animados a convenceros de que hacer deporte es una opción fantástica para nuestro tiempo de ocio. Y pensando en el verano, que tenemos más [...]

  Hacia Santiago: ‘Aviso a caminantes’
  Publicado el : 10/06/2014 12:44:39 | categorías : Helps

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• Son tres palabas que están de plena actualidad. Llega el verano, el calor, la playita, la piscina, el río… Y a veces nos olvidamos de algo fundamental: que nuestra piel es probablemente nuestro órgano más sensible, ya que es el que está en su totalidad expuesto a las inclemencias del exterior.El uso de cremas con factor de protección es indispensable para nuestra piel. Pero hay otras formas de cuidarla desde el interior. Y ahí juegan un pa [...]

  Infusiones, piel y sol
  Publicado el : 03/06/2014 13:41:34 | categorías : Helps

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