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Propiedades y Beneficios para la salud del té o infusión de menta

Alivia el malestar estomacal

Los efectos refrescantes del mentol en el té de menta ayudan a aliviar el malestar estomacal de varias maneras. Primero, el mentol relaja los músculos del estómago que pueden contraerse y causar calambres. El efecto refrescante del mentol puede mejorar la circulación y aliviar la inflamación que causa los dolores de estómago.

La segunda forma en que el té de menta ayuda a aliviar el malestar estomacal es deshacerse de la causa ofensiva más rápido. El mentol de la menta estimula la secreción de jugos gástricos que pueden descomponer los alimentos y acelerar la digestión. El té de menta reduce la sensación de saciedad y puede reducir la inflamación que causa hinchazón. 

Mejora la digestión

Además de aliviar el malestar estomacal, el té de menta puede ayudar a regular la digestión para que todo funcione sin problemas. Un estudio realizado en la Universidad de Exeter mostró que el té de menta mueve el gas por todo el cuerpo aliviando así la sensación de hinchazón y calambres.

El mentol en el té de menta también aumenta la bilis en el estómago, lo que ayuda a digerir los alimentos de manera más eficiente. Esto reduce los síntomas de diarrea y estreñimiento y puede ayudar a mantener su sistema funcionando de manera óptima. El mentol relaja los músculos del tracto digestivo, lo que hace que el té de menta sea una excelente opción para las personas que sufren del síndrome del intestino irritable.

Trata el mal aliento

No es casualidad que la mayoría de las pastas de dientes contengan algún tipo de menta. Con una sensación limpia y fresca y un mentol que combate la halitosis que causa el mal aliento, la menta es un verdadero héroe cuando se trata de un aliento fresco. El aroma aromático del té de menta ayuda a camuflar el mal aliento, mientras que las propiedades antibacterianas actúan desde adentro para matar los gérmenes y bacterias que causan el mal aliento en primer lugar.

Para aprovechar los beneficios del té de menta para el aliento fresco, beba una taza a primera hora de la mañana o cuando surja el mal aliento. También puede beber té de menta después de consumir alimentos malolientes como el ajo o la cebolla para neutralizar los olores. Asegúrese de que su té de menta esté hecho de menta real, no de saborizantes, para obtener los mejores resultados.

Combate el resfriado común y la gripe

Como la mayoría de los verdaderos tés y tés de hierbas, el té de menta contiene compuestos que ayudan a combatir los resfriados mientras fortalecen su inmunidad. Beber una taza de té caliente es una de las formas más populares de aliviar el dolor de garganta. El té de menta va un paso más allá al relajar los músculos de la garganta que provocan una tos irritante. Dado que el mentol es un relajante muscular, el té de menta ayuda a abrir las vías respiratorias, alivia la congestión y alivia los resfriados graves como la bronquitis.

Los antioxidantes en el té de menta aumentan la circulación y permiten que los glóbulos blancos viajen más rápido por todo el cuerpo, aumentando la velocidad con la que su cuerpo puede combatir virus y bacterias. El té de menta tiene propiedades antibacterianas que ayudan a protegerse de las bacterias que son dañinas para su sistema inmunológico.

El té de menta también contiene vitaminas y nutrientes esenciales que pueden estimular su sistema inmunológico para que se enferme con menos frecuencia. Con compuestos como antioxidantes, vitamina B, potasio y calcio, su cuerpo puede absorber más fácilmente los nutrientes y luchar contra los invasores para mantenerse saludable.

Reduce la fiebre

Uno de los ingredientes principales del té de menta es el mentol, que se ha demostrado que ayuda a aliviar la fiebre. Beber una taza de té de menta caliente provoca sudoración, que es la forma natural de enfriamiento del cuerpo. Los líquidos adicionales también fomentan la desintoxicación para que su cuerpo pueda eliminar la causa del resfriado, la gripe y la fiebre.

Al mismo tiempo, el mentol actúa internamente para disminuir la temperatura y así bajar la fiebre. El mentol también es un relajante muscular natural, por lo que ayuda a aliviar los dolores y molestias que acompañan a la fiebre alta.

Mejora la conciencia y el enfoque mental

Diversos estudios e investigadores encontraron que la menta mejora la memoria y aumenta el estado de alerta. Los científicos están indecisos sobre si el aroma de la menta o un compuesto interno es la razón de este mayor enfoque.

Los estudios han demostrado que el aroma del mentol estimula el área del hipocampo que controla la claridad mental y la concentración. El resultado de beber té de menta es una mayor sensación de rejuvenecimiento y un enfoque renovado que puede ayudarlo a afrontar el día.

Para obtener los mejores resultados, prepare una taza caliente de té de menta y beba lentamente. Asegúrese de inhalar los aromas y saborear el sabor a medida que se agudiza su agudeza mental.

Previene las náuseas

El té de menta tiene propiedades antiespasmódicas que pueden tratar la sensación de náuseas y prevenir los vómitos. El aroma de la menta puede inhibir las náuseas, mientras que los compuestos orgánicos de la menta ayudan a calmar los músculos del estómago que se contraen y provocan vómitos. Beber té de menta antes de abordar un avión, barco o mientras está a bordo de un barco puede ayudar a curar la sensación de mareo por movimiento.

Reduce el estrés

El té de menta es común en aromaterapia y Ayurveda como una forma de reducir el estrés y aumentar el bienestar y la paz en general. Eso es porque el té de menta contiene cualidades sedantes naturales que lo ayudan a relajarse después de un largo día.

El consumo de té de menta picante puede ayudar a reducir la temperatura corporal general, lo que permite que su cuerpo se relaje y alivie cualquier inflamación. Las propiedades antiinflamatorias también reducen la presión arterial, induciendo un estado de calma.

El té de menta no contiene cafeína por naturaleza, por lo que puede beberlo en cualquier momento del día sin preocuparse por el insomnio. La falta de cafeína también significa que no se sentirá nervioso y es la razón principal por la que se usa para relajarse y aliviar el estrés.

Promueve la salud de la piel y el cabello

Al igual que los productos orales, la menta se usa en una variedad de tratamientos para el cuidado de la piel en los salones para promover un cuero cabelludo saludable. La menta puede ayudar a tratar la caspa al reducir la picazón y calmar el cuero cabelludo seco. Para obtener mejores resultados, lave el cabello con té de menta y déjelo reposar durante 5 a 10 minutos antes de enjuagar.

Las propiedades antiinflamatorias de la menta pueden ayudar a reducir el enrojecimiento causado por el acné y las propiedades antisépticas ayudan a prevenir la acumulación de bacterias que pueden obstruir los poros. Los efectos calmantes de la menta son útiles para tratar las erupciones cutáneas y las picaduras de insectos que pican.

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