Empieza tu día con La Tetera Azul

Publicado el : 23/05/2018 09:04:53
Categorías : Pharmadus

Empieza tu día con La Tetera Azul

El desayuno es la comida más importante del día, nos aporta la energía necesaria para aguantar un ajetreado ritmo de vida y si desayunamos adecuadamente nos sacia hasta la hora de comer (o incluso más) y evita que piquemos entre horas.

Nuestra vida sedentaria o las prisas nos llevan a salir de casa sin haber probado bocado desde la noche o con solo un café en el estómago sin pensar en las necesidades de nuestro cuerpo y lo importante que es mantener una buena alimentación y empezar nuestro día con energía y buen humor.

Después de comer alimentos que nos gustan nos sentimos mejor y eso se nota, tenemos mejor humor y más fuerza para afrontar las tareas cotidianas, si sacamos 10 minutos para preparar un desayuno variado y equilibrado nuestro cuerpo lo agradecerá durante el día.

Algunas consecuencias de no desayunar pueden ser estar de mal humor, más cansados de lo normal o más perezosos.

Muchas personas dicen “no considerarse personas” hasta que no han bebido un buen vaso de café pero… los británicos llevan años y años desayunando té en lugar de café debido a que tienen propiedades que nos activan, nos mantienen despiertos y aporta otros muchos beneficios a nuestra salud.

Los que necesitan café para despertar: El té negro contiene teína que ayuda a despertarnos y mantenernos activos.

Té negro Earl Grey

Los que se han cansado del café: Quieren probar cosas nuevas y el té en su forma “convencional” no les convence.

Frutos del bosque

Masala Chai

Love Rooibos

Los que optan por un desayuno al estilo británico o full english breakfast: Huevos, bacon y un buen té.

Té English Breakfast

Los amantes del cambio y la variedad: Desayunar todos los días lo mismo es demasiado aburrido ¡anímate a cambiar!

Caja Signature Collection

Además de empezar el día con té las claves para un buen desayuno son:

Evitar bollería y repostería industrial por su contenido en grasas.

Añadir hidratos de carbono como galletas o pan.

Consumir en cantidades moderadas jamón serrano o cocido.

Tener en cuenta el consumo de frutos secos que nos aportan calcio, vitaminas o fósforo.

Disfrutar de al menos una pieza de fruta o zumo natural para un correcto funcionamiento del tránsito intestinal.

Y si después de probar todo esto te has quedado con buen sabor de boca y ganas de seguir sumergiéndote en el mundo del té y las infusiones para desayunar hay utensilios que no deben faltar en tu cocina como un infusor o bolsa.

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