BEATRIZ TE RECOMIENDA… LA MEJOR FORMA DE EMPEZAR EL DÍA

Pharmadus Botanicals todos somos unos enamorados de las infusiones, pero si hay alguien que tiene una conexión especial con ellas es Beatriz Escudero, nuestra CEO. Así que desde hoy, vamos a preguntarle todos los meses por recomendaciones y consejos asociados a nuestros productos en diferentes momentos del día, siempre basándonos en su experiencia.

Así que, Beatriz ¿cómo son tus mañanas?

Empiezo el día con mis rutinas de activación Al despertarme por la mañana, preparo la Infusión Jengibre & Limón ECO: Infusión de Jengibre, hierba limón, regaliz, corteza de limón y hierbabuena. Mientras se infusiona, realizo mis diez minutos de meditación y me la tomo al terminar. Se prepara con agua hirviendo. Yo uso un hervidor, porque en el microondas no consigo la temperatura adecuada de 100ºC. Los diez minutos que estoy meditando son los que la dejo infusionar, para extraer lo mejor de cada una de las plantas que componen este blend

LA TEMPERATURA Y EL TIEMPO QUE DEJAMOS INFUSIONAR DEPENDEN DE LOS INGREDIENTES DE LA INFUSIÓN. 

Hay infusiones que no necesitan reposar tanto tiempo, pero hay ingredientes en ésta como el jengibre, el regaliz y la corteza de limón que, al ser más duros, necesitan reposar durante más tiempo. Además del bienestar que aporta una bebida caliente, esta infusión activa el metabolismo y reduce el dolor muscular, contiene antioxidantes y favorece la salud digestiva. Y, por si fuera poco ¡¡está buenísima!!

Como dice Micropoetisa Ajo “lavadora, te pareces a mí cuando centrifugas” Me despierto temprano y con el pensamiento revolucionado. Así que cómo afronto los primeros momentos de la mañana es clave para el desarrollo del día entero.

EMPIEZA EL DÍA MEDITANDO. ELIGE CÓMO VAS A AFRONTAR LA JORNADA DESDE LA CONSCIENCIA PLENA.

Siempre surgirán imprevistos, pequeñas o grandes cosas que se escapen a nuestro control. Pero cualquiera puede decidir cómo empezar el día. Por eso me parece fundamental tomar las riendas desde bien temprano, parar antes de dejarme llevar por la vorágine, respirar y centrarme para que mi cabeza deje de centrifugar o lo que es lo mismo, desconectar el piloto automático y tomar decisiones de manera consciente. Por ese motivo, la meditación me resulta imprescindible para activarme, y enfocarme en lo importante del día.

Así que mi recomendación para comenzar el día: meditación y la Infusión Jengibre & Limón ECO.”