Manzanilla

¿Qué decir de la manzanilla? Nos transporta a épocas pasadas, nos recuerda a las personas que nos cuidan, nos aporta beneficios y nos permite disfrutar de su sabor. 

Beneficios y propiedades de la Manzanilla para tu salud

Ayuda a dormir: Combate el insomnio 

Si tiene problemas para dormir por la noche, beber una taza de té de manzanilla caliente podría ser una buena oportunidad. Esta ha sido la solución natural más popular para el insomnio, según reveló un estudio de 2009 . Las personas que usan manzanilla como ayuda para dormir tienen más hábitos que promueven la salud en comparación con las personas que usan recetas médicas, como pastillas para dormir.

Puedes dormir mejor tomando una taza de manzanilla porque tiene efectos calmantes y sedantes . Relaja tu cuerpo, por lo que te prepara para dormir mejor por la noche. Entonces, la mejor manera de curar el insomnio es beber una taza de manzanilla caliente antes de dormir.

Reduce la ansiedad y el estrés

Si te sientes con ansiedad todo el tiempo, calma tus nervios con una taza de té de manzanilla. Según diversos estudios, la manzanilla tiene una actividad antidepresiva que puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión. Los resultados muestran que los participantes que han tomado manzanilla tienen una mayor reducción en sus puntuaciones de Hamilton Depression Rating (HAM-D).

Esta reacción hipnótica es causada por la apigenina flavonoide que se encuentra en la manzanilla. Este flavonoide se combina con los receptores de benzodiazepinas en el cerebro, dando el mismo efecto relajante de los medicamentos para reducir la ansiedad.

Promueve una mejor digestión

Se sabe que la manzanilla es un potente relajante digestivo, por eso se usa comúnmente para tratar diferentes problemas gastrointestinales, como diarrea, indigestión y vómitos. Contiene  compuestos anodinos que se utilizan para aliviar los dolores de estómago y el estreñimiento.

Todos estos beneficios relacionados con la digestión se deben a sus propiedades relajantes naturales. Dado que el cerebro y el estómago tienen un vínculo directo a través del nervio vago, una mente en paz conduce a una mejor salud intestinal.

Poder antioxidante: Combate los radicales libres 

El té de manzanilla es rico en antioxidantes que pueden ayudar a combatir los efectos dañinos de los radicales libres en su cuerpo. Entre los antioxidantes que se encuentran en este maravilloso té se encuentran la apigenina, el camazuleno y el ácido clorogénico. Estos antioxidantes ayudan a aliviar la inflamación que puede resultar en enfermedades graves.

En un estudio realizado por el Departamento de Ciencias Farmacéuticas , los resultados muestran que la manzanilla contiene un mecanismo neuroprotector que puede ayudar a minimizar los efectos nocivos del estrés oxidativo. Los antioxidantes también contribuyen a que la piel luzca más joven. Para obtener los mejores resultados, beba una taza de té de manzanilla al menos dos veces al día.

Alivia los dolores de Migraña

Si su migraña es causada por el estrés, la manzanilla le ayudará a aliviar el dolor. Recuerda que la manzanilla tiene efectos calmantes que ralentizan la actividad de tu sistema nervioso. Esto alivia la tensión de su cuerpo resultando en un estado de calma.

Otra razón por la que el té de manzanilla funciona como un gran analgésico para la migraña es su capacidad para aliviar el dolor y la inflamación. Pero no debe esperar que beber una taza elimine el dolor de inmediato. Necesita beber más tazas durante todo el día.

Alivia el dolor de la artritis

La artritis se caracteriza por la inflamación de las articulaciones. Por lo general, comienza a manifestarse a medida que el cuerpo envejece. La forma natural de curar este dolor es usar té de manzanilla, que es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas  

Ingredientes:

100% flores de manzanilla.

Cómo preparar:

Introduce una piramide en una taza y pon agua hirviendo. Tápala y déjala en infusión durante 5 minutos para que las flores desplieguen todas sus esencias. Sírvela en esas tazas que se abrazan con las dos manos y calienta el ánimo en cualquier momento.

Sin gluten, apto para celiacos

Sin azúcar, apto para diabéticos

Sin lactosa, apto para intolerantes a la lactosa

No modificado genéticamente

Apto para veganos y vegetarianos